FITFOOD PT

Continuando o tema das marmitas..... No meu escritório diria que apenas 20% das pessoas trazem almoco. E o mais engraçado é que todos...

Uma excelente e deliciosa alternativa às clássicas panquecas de pequeno almoco para todos que andam a “fugir” aos hidratos ❤️🥰 Em...

Para todas as amantes de pão de queijo que não são amantes de high carbs e, tal como eu estão em missão #projectobikini esta é para...

Terça feira pede tacos! 🌮Nem vos sei dizer há quando tempo estava para fazer esta receita deliciosa! Hoje tive tempo e tinha todos os...

A pedido de muitos o artigo de hoje vai especialmente dedicado a todos trabalhadores/estudantes que precisam de antecipar as suas...

Esta receita vai especialmente dedicada para todos os fitfood junkies em épocas de exames e cheios de desejos de coisas boas sem quebrar...

Parece um copo de leite banal mas é um smoothie de pequeno almoço super completo que dá toda a energia que precisas de manha. Quem me...

Aí podem ver um típico pequeno almoço e pre treino meu. Capuchinno e 1 ovo e duas claras com spirulina. Mas a questão é: o que é isto da...

Estão 6 graus em Lisboa. Ninguém quer comer salada com este frio. Só queremos estar quentinhos e comer comida boa. Aqui vai a minha dica...

Peito? Isso não é para homens? Acho que é assim que 99% das mulheres pensam. Mas estamos erradas. Os exercicios de peito são suuper...

Sair da zona de conforto e adorar! Quem nunca? Sobre sair da zona de conforto. Às vezes corre super bem, outras vezes....uma desgraça....